مامانا بیاین راهنماییم کنین کلافه شدم😫
شیر دارم شیرمم خیلی خوبه ولی مشکلی ک دارم اینه خیلی نفخ میکنم حالا به بچم ک شیر میدم اونم انگار مثل من نفخ میکنه چون اصلا نمیخوابه گریه میکنه ولی شیرخشک میدم راحت میخوابه هیچ اذیتی نمیکنه
حالا بنظرتون چیکار کنم این نفخ از بین بره بتونم شیر خودمو بدم؟دلم نمیاد شیرخشک بدم آخه شیر دارم☹️

خیلی باید رعایت کنید سردی چیزای نفاخ کیک کلوچه نخور بعد هر وعده غذا عرق نعنا یا زیره یا کاکوتی بخور

سعی کن چیزای نفخ دار نخوری

گوشت و حبوبات سیب زمینی غذاهای سنگین نخور فقط برنج و مرغ و ماهی بخور غذاهای سبک خوبن برات

غذای نفاخ و سرد نخور دمنوش نعنا بخور روزی چند بار

چیزای نفاخ نخور
قرص جویدنی ب دکتر بگو اگه صلاح دونست بهت بده برای رفع نفخ