خانوما یبوستم شدید شیاف استفاده کردم رفتم سرویس اما باز نتونستم پاهام لرزید داشتم از حال میرفتم الان اومدم دراز کشیدم تب و لرز میاد چیکار کنم دارم میمیرم مقعدم هم درد میکنه

صبحا ناشتا آب ولرم بخور،الان یه لیوان خاک شیر خیس کن صبح ناشتا بخور انجیل خیس کن آبشو بخور خودشم بخور

شیاف گلیسیرین فقط جوابگویع بعد ببست دقه نیم ساعت روده ات تخلیه میشه اونو بزار وروی مقعده اتو کامل چرب کن اب گرم بگیر رو خودت

عزیزم از توالت فرنگی استفاده کن
واقعا زانو و شکم آدم نابود میشه با توالت ایرانی.
من خودمم یبوست دارم. از موقعی توالت فرنگی استفاده میکنم فشار خیلیییی کمتر میاد رو مقعدم

روغن زیتون بریز رو کاهو مرتب بخور نزار اینجوری یبوست بگیری 🤕

اگه سفت شد ک حتما باید تخلیه شه ،اون دیگه نرم نمیشه
ببین ایستاده میتونی
اب گرم بگیری بهش
کلی وازلین بزن چرب کن بیرون و داخلشو
میدونم سخته

اگه‌میتونی
دستت رو وازلینی‌ کن، بزار دم مقعدت. یکم ماساژ بده

۶-۷ تا عناب بنداز تو یه لیوان اب جوش، بزار دم بکشه
هم ابش رو‌ بخور، هم خود عناب ها رو

خاکشیرو خیس کن صبح با اب ولرم قاطی کن بخور

اکه داری اذیت میشی ی دکتر برو حتما

برای من خون میاد نمیدونم چیکار کنم

شیاف چی استفاده کردی؟
من دیگه انقد زور زدم هیچ توان زور زدن ندارم
الانم شیاف گلیسیرین گذاشتم

کاهو سبزی خوردن