سلام ....دوستان شام چی دارید ؟من پسر و همسرم مریض هستن نمیدونم شام چی بدم بهشون ...دیروز سوپ بوده دیشب برنج و خورشت باز ظهر اش بوده دیگه نمیدونم چی بدم که سرخ کردنی هم نباشه ....

پروتیین براشون خوبه یعنی مرغ و تخم مرغ،فردا ناهار واسشون مرغ آبپز کن با پلو بخورن زرد بدون رب و با کشمش

ادم مریض هم باید بدنش توانایی داشته باشه نمیشه ک فقط سوپ واش

ابگوشت. مرغ. کباب تابه ای. تاس کباب

ماهم مریضیم میخا عدسی بذارم

سیب زمینی تخم مرغ ابپز با پیازداغ

اومدم بگم اش، دیدم خوردن.
کته با فیله بخارپزشده بده بخورن یا خوراک مرغ

ابپز کن چیزی