خانمایی که زایمان طبیعی کردید چه غذاهایی میخورین که یبوست نشین؟؟

انجیر خشک و پرالو و هلو و زردالو

روزی ۳ بار شربت الومینیوم ام جی بخور

من بعد ۱۰روزگی مریض شرم چون از زایمانم بع بعد شماره ۲ نکرده بودم یبوست شدید بود
عفونت بدنمو گرفتع بود با ابولرز وعرق سرد اومده بود
بعد رفتم دکتر دوا داد سرم داد فرقی نکرد
بعد خاهرم سیب رو پخت داد خوردم اون منو بازکدو وباعث شد ک برم دستشویی ک حالم خوب شد

من که چند روزیه شدید یبوستم همه جی هم‌زده بیرون‌بواسیر و‌شقاق و‌....دیگه حتی دفع عادی هم برام‌زجر اوره.دیگه‌حتی تو‌فکر بخیه هامم نیستم.اصلا این‌قضیه با روان‌ادم‌بازی‌میکنه.الهی که‌بگذره این سختیا

دلکم هر تجربتو بو زایمانکت نوت بومان تخوا بی زحمت بیژه

هرچی خواستی بخور،بعد یه شیاف بیزاکودیل بزار،سریع یک ربع جواب میده

تو غذاهات کره استفاده‌کن کاچی هم‌میخوردم انجیر هم خوبه