خانمایی که شیرمیدین یبوست دارین چی میخورین برا یبوست ؟

ی ترکیب میگم ۴۰ روز بخور سردی رو از بدنت خارج کنه

من جوری اوضاعم خرابه که گریه میکنم
هیچی هم تاثیر نداره روم

انجیر و زیتون
من اون اوایل یجوووووری یبس بودم گریه میکردم
روزی ۳۰-۴۰ تا زیتون میخوردم با غذام
روزی ۵-۶ تا انجیر و همین دوتا شکمم رو راه انداخت
گل محمدی تو چای هم جوابه
و هرسه تاش باعث نفخواینا ک نمیشه هیچ، خوبم هستن

وای اره یبوست دارم ولی نمیدونم چیکار کنم دیونه شدم حتی قرص اهنم نمیخورم

انجیر خیس کن هرروز صبح بخور