خانوما سینم زیادم شیر ندارهدها ولی مثل سنگ‌میشه درد میگیره چیکارش کنم؟

سلام شما سرکلاژ بودی

بده مک بزنه درست میشه منم روزای اول درد زیاد داشتم

بخاطر سرما هس فکنم منم وختی سرمازده میشم اینجوری میشم

بعد از این که راهاکارهای دوستان رو سوتین زیاد نبند بزار سینت افتاده باشه تا شیر جریان پیدا کنه

شیرش زیاد شده ماساژ بده زیر دوش شیر جریان پیدا کنه

اغوزته شاید زیر دوش اب گرم بمال بعد میای بیرون بدوش مال منم اینجوری بود اوکی شد

هر یه ساعت یه ساعت و نیم بده مک بزنه

زیر دوش آب گرم ماساژ بده کیسه آب گرم بزار برايه شیرتم عرق رازیانه بخور یا قطره شیر افزا

شیر مونده داخلش ماساژ بده زیر آب گرم و بدوش

اول دوش آب گرم بگیر زیردوش سینتو ماساژبده بعد باشیردوش برقی سینتو بدوش سعی کن مایعات وسوپ ماهیچه واب کله پاچه بخوری شیرت راه میفته

شیرش زیاده که اینجوری میشه برو حموم ماساژ بده با اب گرم بعد بیا بیرون بدوش انقد بدوش که نرم نرم بشه

ماساژ بده کمپرس گرم بگذار شیر بسته