الان نزدیک به دوسال زایمان کردم هر رژیمی بود هر دمنوش و باشگاهی بود رفتم خستههه شدم وزنم پایین میاد و میره بالا دوباره حالم بدههههه😓😓😓😓

چرا من این لاغری الان بااین که ماه آخر بارداریم هست ۶۲ شدم زایمان کنم باز بعد ده روز میشم همون ۵۰ کیلو

منم هرکار کردم فایده نداشته
کلا قند و شیرینی هم نمیخورم اما متاسفانه اصلا کم نمیشه هیچ اضافه هم میشه 🤦‍♀️

منم همه راه ها رو رفتم آخر سر عمل کردم 😬

نیاز به رژیم‌نیست کم بخور قند‌ رو حذفش کن خودش قشنگ لاغر میشی

سعی که دمنوش چای سبز و بلوبری بخوری

شیرینی جات عزیزم

خواهر کمتربخور خودت کنترل کن برنج ونون کم کن مثلا یه روز مهمون بودی نتونستی خودتو کنترل کنی فرداش یه وعده حذف کن فست فود حذف کن نوشابه حذف کن