جواب چکاب ام اومد کم‌خونی دارم چیکار کنم؟؟ فردا میبرم‌دکتر نگاه کنه دارو بدهد ... کیا کم‌خونی بودن؟؟؟؟

دانه کینوا مصرف کن که سرشار از ویتامین و املاح معدنی هست
هم برا خودت و هم برای تو دلی مقویه
هیچ عوارضی ندارد و هرچقدر دوست داری میتونی استفاده کنی
اگه نمیدونی چطور تهیه کنی بهم پیام بده

سویق عدس بخور
معجزه میکنه
من قبل بارداری یه مدت کم خونی زیاد داشتم یه دوره خوردم دیگه نداشتم
الانم دارم میخورم
هم برا خودت خوبه هم جنینت

دکتر دارو میده گلم نگران نباش

من کم خونم ماه های اخر اهن دادن سه ماه اول فقط کوالی فول که یک‌مدل اسید فولیک با جذب بهتره

میری دکترت بهت قرص اهن میده
فیفول ازین چیزا
احتمالا فولیک اسید ۵ باید بخوری
ماه های قبل بارداری فولیک اسید ۱ نمیخوردی؟

من کم خونی دارم

آهن بخور
چیزای مثل مویز کشمش و خرما و بادام درختی ...