خانوما من چجور بچم عادت بدم زود بخابه تا این وقت بیداره بعد میخابه طولانی ۱۰ اینا میخوابونم طولانی نمیخابه زود پا میشه حتی سیرم باشه

دختر منم همینه شب تا دیر بیذاره صبح هم هفت صبح برپا
در طول چندساعتی که میخوابه سه چهار بار بیدار میشه

خوابش از هفته ۱۲ به بعد خیلی بهتر میشه. من از روش روتین شبانه استفاده کردم و خودمون هم سرشب خونه رو تاریک می‌کنیم ولی با این حال چند ساعت زمان میبره تا خواب شبش شروع بشه.

ببین دختر من هنوزم همینه هر ساعتی بخوابه ۱۱یا۱۱ونیم بیداره😅