کمر درد پریودی دارم
طبیعیه؟🥲
امروز یکم‌پیاده‌روی داشتم از‌اونه ینی

عزیزم الان ک اخراشیم خیلی باید مراعات کنی سعی کن بیشتر استراحت کنی کار سنگین نکن زیاد سر پا نمون زیاد راه نرو من خودم ی ربع ک میشینم دل درد میگیرم ی ۲۰ دیقه ک راه میرم یا سرپا میمونم کمر درد میگیرم سعی کن بیشتر دراز بکشی فشاری روت نباشه

طبيعيه

من بازفق شکمم دردمیکنه

زایمانت نزدیکه پس عزیزم. اره ب خاطر پیاده رویه