خواب هست همچنان 🤦‍♀️🤦‍♀️میخوام بزارم بخوابه تا ناهار آماده میشه بعد امروز بعدازظهر نزارم بخوابه چون شبا خیلی دیر میخوابه🤦‍♀️تا ۱۱ یا ۱۲ میخوابه ساعت ۷ تا ۸ هم میخوابه بعد ازظهر شب ساعا ۲ شب میخوابه 😭 شوهرمم خوابه 🤦‍♀️😭 حوصله امم سر رفته

خب هفت هشت خیلی دیره کلا بعد غروب نخوابون ،پنج تا شش بخوابون

مگه شوهرت سرکارنمیره

عزیزم تا صبح به موقع بیدار نشه خواب شب تنظیم نمی‌شه

اینجوری تاظهرمیخوابه بعدازظهرهم دوباره میخوابه شب انرژی داره سعی کن صبح زودبیدارش کنی تاظهربازی کنه ظهریه ساعتی بخوابه شب زودمیخوابه شاهان ساعت6الی7بیدارمیشه تاحالابامن یخچال تمیزکردالعاداره شارژش رومیخوره شارژبشه😂😂😂

خابشو تنظیم کن خب
7 30 بیدار کن یا 8 صبحانه بده بازی کنه بعد ساعت 11 خودشون میخابن تا نهار بپزه. نهار بخوره بازی کنه عصری 2 تا 4 بخابه شام بزار بعد بازی کنین ساعت 9 تا 10 هم شب بخابه ک منظم باشه اینجوری نمیشه

شب خیلی دیر میخوابه عزیزم. هورمون رشد از ساعت ۹شب ترشح میشه. واسه سلامتی و رشد قدیش بهتره که زود بخوابه

وای ماشالله