خانوما استخوان وسط باسن هر دو سمت به شدتی درد میکنه حتی روی مبل و تخت هم نمیتونم بشینم طبیعیه؟دردش جوری شدیده یه دیقه هم نمیتونم بشینم

وااای دقیقا من از دیروز این درد رو دارم
البته کنار دنبالیچه سمت چپ درد میکنه
یعنی اینم سیاتیکه؟

بله گلم طعبیعیه

امروز یه ورزش دیدم تو اینستگرم مخصوص همین دردها ولی نمی‌دونم برای هفته شما مناسب هست یا نه. میتونی خیلی آروم ماساژش بدی خیلی آروم بدون فشار زیاد

ورزش میکنی؟

منم این درد دارم ،استخوان وسط باسن که کلا درد داره ،اون دایره هم که گفتید سمت چپ من درد میگیره طوری که یهو راه میرم میگیره یا نماز میخونم
این رگ سیاتیک هست یکم مالشش میدم دردش بهتر میشه

منم تو هفته تو داشتم عادیه تا دوهفته اینجوری بودم تقریبا

منم دقیقا هردو طرفش میگیره ولی درد نمیکنه .نمیتونم تکون بخورم گاهی

بره منم درد میکنه همینجا چون همش به پهلو چپ میخوابم

شیاف داری استفاده خوب میشی البته مقعدی

اون دایره؟
من سمت چپ درد داره همیشه
گاهی سمت راستم میاد اما کم
نمیدونم‌ چیه