برای تنظیم خواب نوزاد لطفاً یع پیشنهادی بدین🥲

اصلا بیدارش نکن ک‌ بخوای خوابشو تنظبم‌کنی
برای پنجره بیداری هنوز زوده و‌ این‌کار باعث میشه بد خواب شه باید ی روتین رو‌هر شب انجام بدی تا مغزش کم‌کم ب‌این درک برسه ک‌الان وقت خوابه و باید صبور باشی من اولا عصبی میشدم و دیار دیگه نمیخوابید احساستو متوجه میشه اونم استرس میگیره دیگه نمیخوابه

روتین باید بزاری
سرچ کن روتین خواب نوزاد

نه تا ده شب بخوابونن بعدش تا دوازده بیدار نگهش دار بعدش بخوابون

کاش میدونستم