سلام من 4ساله ازدواج کردم می برای بارداری سه ماه اقدام کرم باردار نشدم چه توصیه های برای من دارید مامان های با تجربه

اول سونو کامل رحم و تخمدان بده بعدش برای خودت سرگرمی درست کن ک از استرس اینکه باردای یا ن دور باشی

هرروز نیم ساعت برو پیاده روی‌معجزه‌میکنه

عزیزم من تمام تجربیاتم تو ماهی ک اقدامم گرفت رو توی تاپیک های اولم نوشتم دوست داشتی بخون.نوشتم برای اقدامی های عزیز❤

بعدم شوهرت یه آزمایش اسپرموگرام بده بعضی وقتا اسپرم مرد ضعیفه که نمیشه

بعد از رابطه زود بلند نشو نیم ساعت دراز بکشم
بعدم از روز اول پریودیت تا روز آخرش هرشب زیر دلتو با روغن سیاه دونه ماساژ بده و ببندش گرم نگهش دار

2دی وقت تخمک گذاریمه قرص سیبل گفته از 6دی شروع کن بخور ضرر نداشته باشه

اولا صبح زود اقدام کن 6 بعد زیر کمرت بالش بزار و بخواب

فولیک اسید بخور استرس نداشته باش میشه

اکر عجله داری میتونی بگی دکتر برات امپول تخمگ گذاری بنویسه

پیاده روی تو بالا ببر، غذای سالم بخور، به خودت انرژی متبت بده، عکس رنگی بنداز، چکاپ کامل بده که اگر مشکل جزیی هم داشته باشی برطرف شه، رحم تو گرم نگه دار

بهتره اول بری دکتر یه چکاپ بکنه یه تست پاپ اسمیر و یه سونو بدی ببینی تنبلی نداشته باشی که بیخودی زمانت را از دست ندی

یه ادم عادی یک تا دو سال طول میکشه

صبور باش