قرص اهنمو انداختم ۱۵دیقه پیش میخام شیر و کیک بخورم میتونم بخورم؟

یک ساعت قبل و بعد قرص اهن نباید لبنیات و چایی بخوری
و قرص اهن رو با ابمیوه بخور یا بعد قرص پرتقال بخور که زود جذب بشه

خانوم های دوران ۲۵ ۲۶ هفته بارداری بیایید تجربه هاتون از این ماه و هفته ها بگید من خیلی استرس دارم مثلا طول سرویکس طولتون .. درد هایی که تجربه می‌کنید و ..

منم 12 قرص اهنمو خوردم منتظرم حداقل 1:30 بشه شیرمو بخورم 😂😂😂

کلا عزیزم شیر خنثی کننده‌ست

ببین شیر چون کلسیمه با آهن تداخل دارند...حداقل باید ۲ساعت فاصله داشته باشند...وگرنه آهن خیلی جذب نمیشه ب بدنت

نه دیگه نباید بخوری
شیر وکیک؛شب ترش نمیکنی؟

ن عززززیزم شیر و آهن ک اصلا باهم نمیشه

شیر و قرص آهن تداخل دارن نخورن