دوستان برای پایین اومدن قند خون راهی سراغ دارید غیر از قرص و انسولین ؟؟؟؟؟؟؟؟ باردار نیستم


بارداری بارداری بارداری

عرق بوقناق قبل هر وعده غذایی یه استکان بخور

سویق جو دو سر هر روز صبح ناشتا یه قاشق کوچیک بخور
تو خوردن سیب زمینی و برنج هم ملاحظه کن و بستنی و شیرینی جات مصنوعی هم کلا نخور

من شنیدم دارچین خوبه

تو‌میوه ها فقط خیار مجازی

اگر رعایت نکنی میری تو کما
مادرشوهر من قندش بالا بود رفت تو ای سی یو خونش اسیدی شده بود تا چند روز هیچی بهش ندادن بخوره قندش نرمال شه

قند مصنوعی و هرچیزی که توش شکر داره کلا حذف کن و مصرف نون و برنج به حداقل برسون و به جاش پروتیین بیشتری مصرف کن .من قندم لب مرز بود با همین روش کنترلش کردم

نون جو تست بگیر مصرف کن نون سبوبس دار و سنکگ اصلا نون سفید و لواش نخور

رژیم عذایی
شاید پیش خودت بگی من که چیزی نمیخورم
اما همه چیز سرشار از قنده
شبا نون و برنج نخور اصلا سرخ کردنی نخور سینه مرغ بخور با کاهو بعد ناهار و شام نیم ساعت پیاده روی داشته باش
خوراکی مغازه ای رو کلا حذف کن حتی اون رژیمی هارو

بامیه با خورشت درست کن بخور یا خام بخور
خیلی قندخون رو میاره پایین

رژیم
قندمصنوعی رو حذف کن

رژیم بگیر
برو پیس دکتر تغذیه بهت رژیم میده