مامانا کمکم کنید من چطور خودموکنترل کنم دیگه وسواس فکری استرس نیادسراغم نمیخوام قرص بخورم هریکی دوماهی یباردرگیرمیشم

من دقیقا مشابه شما بودم
یه مدت یه سری رگ روی پام مشخص شده بود فکر میکردم واریس هست بیخیالی طی میکردم تا چند وقت پیش رفتم دکتر که گفت سونو کرد گفت خانم واریس نیست عروق سیاه رگت درست کار نمیکنن
گفت اگر ریشه ی ژنتیکی نداشته باشی علتش حرص و جوش و ایناست
بچه مم باهام بود گفت دلت به حال بچه ت بسوزه که پس فردا تو زندگی هزار جا بهت احتیاج داره و تو شدی یه آدم مریض و در بستر بیماری
سعی کردم از بعد اون یکمی روی خودم کار کنم
سر خودمو گرم میکتم
بعضی روزا انقد کار میکنم‌که شب از خستگی بیهوش میشم
و جالبه بدونی وضعیت پاهام بدون هیچ دارویی بهتر شده

منم مثل شما. نمیتونم خودم کنترل کنم. اما هیچ وقت به درمان هم فکر نکردم...

خب باید کنترل کنی خودتو کنترل هرکی دست خودشه بنظرم تو بحای قرص خوردن دلت میخاد حرف بزنی برو مشاور درداتو بگو راهنماییت کنه تو ک خودتو نابودکردی هرروز میای میگی من ده روزه دوازده پونزده روزه قرص میخورم فلان و فلان برو مشاور براش حرف بزن خودتو خالی کن راهنماییت کنه

منم این شکلیم

علاعمت چیه