ورم پا یهو شروع میشه؟😐
۲ روزه پاهام ورم کرده
تا قبلش هیچی نبود:/

طبیعیه این؟

زیاد دراز نکش

نمک ترشی نخور اب زیاد بخور

مصرف نمک قطع کن
میخابی پاتو بالا قرار بده

اره منم بهو پاهام ورم کرد

پاهاتو موقع نشستن روی مبل یا صندلی آویزون نذار، حتما زیر پاهات یه چی بذار بیاد بالاتر از سطح زمین خیلی تاثیر داره ،ورم نمیکنه

بالشتم بذاری زیر پات خیلی خوبه

شوری زیادنخورزیاددرازنکش آب فراوون بخورخوب میشه

سعی کن تو طول روز راه بری و موقع دراز کشیدن زیر پاهات بالشت بذاری

فشارتو چک کن

راه برو زیاد دراز نکش ماه اخر طبیعیه ورم
ولی الان زوده

اگ هر دو پاعه نمک کمتر مصرف کن یا غذاهای فسفودی ک نمک دارن
ولی اگ یکدونه پاعه خطرناکه عزیزم باید بری اورژانس