۱ پاسخ

عزیزم خودتون باید طبق بازه های مجاز خواب و بیداری، ببریدش سر تایم مشخص توی اتاق و تو طول روز بخوابونیدش. یک چرت برای این سن خیلی کمه! مثلا صبح هر ساعتی بیدار شد دو ساعت بعدش نهایتا، ببریدش توی اتاق ساکت و تاریک و بخوابونیدش

سوال های مرتبط