سلام مامانا لطفا جوابمو بدید من ۳۰ هفته و ۴ روز رفتم سونو وزن بچم ۱۵۳۶ بود دکتر سونو گرافی گفت وزنش کمه به دکترم نشون دادم میگه کم نیس لازم نیس پودر لیدی میل بخوری ولی من نگرانم چون چن تا دکتر دیگه گفتن کمه دلی دکتر خودم میگه کم نیس حالا موندم خودم سر خود لیدی میل بخورم یا ن

ذهنم درگیره خیلی الان ۲۸ هفته ام بهم گفتن ۳۰ هفته برو درست میگن؟

سلام عزیزم یه سوال چند هفته بودی رفتی سونو ببینی طبیعی زایمان میکنی یا سزارین؟

من ۳۱ هفته ام بود ۱۶۰۰بود

نه بابا کم نیست .

بستگی به نوع زایمانت داره اگ طبیعی میخوای که هنوز خیلی وقت داری ولی سزارین باید ۳۸ هفته بری که بله کمه.من ۱۶۷۰ بود ۳۰ و ۴ روز که دکترم گفت کمه و لیدی میل گفت بخور با امگا۳.روزی دو تخم مرغ آبپز هم میخورم با آجیل و شیر و گوشت قرمز و مرغ و حبوبان مثل نخود عدس لوبیا اینا سرشار از پروتئینن.من دیابتم دارم بازم میخورم لیدی میل رو

من ۳۰ هفته ۱۴۰۰ بود

شیرخرما موز پودرجوانه گندم مخلوط کن بخور سریع وزن میده

اصلا تو اینترنت سرچ نکنی در مورد این پسئله بدتر گمراهت میکنه. به نظرم مواد غذایی پروتئینی بخور ین بهتره تا پودر

میتونی غذاهای خوب بخوری بجا لیدی میل
یروز درمیون حلیم و آبگوشت و عدسی و لوبیا و سمنو و کباب جوجه و کوبیده
صبونه ۲ تا سفیده تخم مرغ_ شیر و خرما _ کره بادام زمینی
هرروز هم آجیل( ۱۰ تا بادام زمینی ، ۱۰ تا بادام درختی ، ۱۰ تا مویز بزرگ ،۲ تا گردو، ۵ تا انجیر و ...)
میوه در روز ۳ واحد (هرچی میلت کشید)
درکل کربوهیدرات و چربی رو حذف کن و نون برنجو کم کن و بجاش پروتئین و آجیل مصرف کن