تصمیم گرفتم از امروز ورزش و شروع کنم پاشدم ورزش کنم پسرم یه جوری ربد به عصابم که دیگه نتونستم ادامه بدم خدارو شکر وزنم هم که رو زبه روز می‌ره بالا😑😑لعنت به تنبلی تخمدان منی که اصلا جوش نمیزدم صورتم کلا جوش شده

منم دارم خیلی چاق شدم وزنم قبلاً ۶۵ بود بعد زیاد شد شدم ۸۰

وای منمممممم
انقدرمیپیچه بهم
انقدر اویزونم میشه عصبی میشم

من تاالان ۱۲ کیلو کم کردم

برنامه کرفس و دارم تو گوشیم ولی استفاده نکردم

من با برنامه کرفس و کالری شماری تو یه ماه شش کیلو کم کردم

من لاغرم🤣

وای نگو من هرموقع ورزش و شروع کردم دخترم زودتر از من بیدار شد
من بخوابم میخوابه ها اما حالا من زود بیدار شم زودترتز من بیداره

وای من ک خیلی دلم میخواد ولی اصلا حوصلم نمیشه

وقتی میخوابه شروع کن
منم‌هروقت‌خوابید شروع میکنم به ورزش