امروز ۵ روز از سزارینم می گذره
سینم از پرشیری شده عین سنگ کوه
ولی نه شیر میاد
نه نی نی می گیره
خواهش می کنم راهکاراتونو بگید
خدا خیرتون بده

بدوشش برو زیر دوش ابگرم ماساژ بده بریزه اینجوری نکنی دهن نی نی

سشوار گرم بگیر با روغن سیاهدونه ماساژ بده بعدم برو زیر دوش آب گرم ماساژ بده سینه هاتو یکم زیر دوش بدوششون که نرم بشن

ولی بایدمواظب باشی چون خیلی سینه پرشده باسرعت میادگلوبچه اذیت میشه مراقب باشی خفه نشه فقط آروم ماساژبده قبل شیرخوردن بچه که یه کم شیرخالی بشه بعدبزاردهنش

درسته دردداره ولی تابچه مک نزنه خالی نمیشه باشیردوش خیلی دردداره .فک بچه سریع خسته میشه بایدتحمل کنی.من سربچه اولم اینجوری شدم تب ولرزکردم رفتم دکترخشک کن دادولی گفت فقط بامک زدن بچه بهترین راهه

عزیزم منم همینطور بودم بارداری قبلیم اگر بچه میک نزنه شیرت یهو خیلی کم میشه سعی کن حتماً شیرتو بدوشی گه شیر دوشو برقی داشته باشی خیلی بهتره چون شیردوشه دستی نوک سینه رو زخم می‌کنه

شاید بچه با قدرت کم میک میزنه
سینه تو با روغن ملایم مثل بادوم شیرین ماساژ بده نرم تر بشه
.حموم آب گرمم میتونه کمکت کنه البته نمیدونم چند وقت بعد سز میشه رفت حمام
شاید شیردوش هم بتونه کمک کنه بهت تا سینه ت خالی بشه و سبک

ماساژ بده زیر اب گرم بعدشم بدوش
اگه شیردوش برقی داری که بهتر

بدوش عزیزم بزار گره ها باز شه

خب عزیزم سفته نی نی نمیتونه مک بزنه ، با شیر دوش بدوش که شل بشه

بدوشش و برو زیر دوش اب گرم ماساژ بده

باز خوبه سینه هات سفت شدن من که سینه هام شل شده البته دوقلو هام کم وزنن و زیاد مک نمیزنن همش ترس دارم شیرم بخشکه

زیر آب گرم بدوش گره میوفته اذیتت میکنه تند تند بپوشش نزار جمع بشه