خانما هم هفته من حرکت بچم امروز کم بود خیلی نسبت روزای قبل طییعیه؟

۴ پاسخ

چیز شیرین بخور یکم راه برو بعد از سرد بخور رو پهلو چپ دراز بکش ببین تو ۲۰ دقیقه چندتا میزنه
۲۰ دقیقه ۴تا حرکت
۱ساعت ۵تا

گاهی پیش میاد

مهم اینه حرکت داشته دایم نمیشه تکون بخوره اونم استراحت لازمه

اره عزیزم ی روز خیلی کمه ی روز بیشتر

سوال های مرتبط