سلام سرماخوردم کلافه شدم نمیتونم نفس بکشم😕چکارکنم حداقل بتونم بخابم

اسپری سدیم کلراید تند تند باید بزنی راه نفست باز شه. قلم ویکس هم از داروخونه تهیه کن. اینجور مواقع قلم رو جلوی بینی نگه دار و نفس عمیق بکش.یهو باز میشه و راحت میخوابی

بخور پیاز یا جوش شیرین بده از دهان و بینی باز میشه

بخور بده ریه هات باز شن

بخور بده اسپری بینی خوبه قرص انتی هیستامین

یا منتول

واي. با ماسك بخاب ببين بهتر نميشه؟ با ماسك، و توش بادهن نفس بكش. داغ ميشه راه نفس باز ميشه😕