مامانا تو دوران بارداری، علاوه بر ویتامین هایی که دکتر میده چه غذاهایی خوبه بخوریم حداقل خودمون تقویت بشیم!؟ مثلا آبگوشت. کاچی و....؟

ببخشید میپرسم روش جلوگیری چی بود

آخییی مبارک باشه😍
الان خودت سنت کمه دوتارو باهم بزرگ میکنی
حسابی به خودت برس که بی جون نشی
اگه ویار نداری مدام گوشت و مرغ بخور
میوه زیاد بخور
ماهی بدون جیوه
بادام هرروز بخور
روزی یدونه تخم مرغ آب پز
خدا بزرگه ان شاء الله بسلامت دنیا میاد و باهم بزرگشون کنی🌼

ماهی زیاد بخور فقط ماهی های ریز که جیوه بالایی نداشته باشن

بارداری