درد گردن و کتف و دست دارم سمت چپ. چندروزیه بدجور درد میکنه شبا رو بالشت نمیتونم بخوابم بدتر میشه هزینه دکتر و ام ار ای ندارم 🤦چی بزنم فعلا خوب بشه سرفرصت برم دکتر

منم همینم رفتم دکتر هیچیم نبود ولی بد درد می‌کنه

من همین بودم وهنوزم هستم ولی بادردشدید رفتم ام ارآی گفت دیسک گردنه کدوم شهری اگ گرگانی دکتراشنادارم

حوله گرم
پمادپيروكسيكام يا ديكلوفناك
دوش اب گررربادسشوار
روغن مالي يواش

منم بودم امروز حموم اب داغ بگیر حوله گرم کردم بهتر شدم

کنار بخاری بشین پشتت گرم شود بعد ماساژ بده خوب میشی با روغن زیتون