سلام مامانا من قبل بارداری۵۶ کیلو بودم داخل بارداری آخرین بار ۶۵ونیم بودم و دیروز شدم ۵۷کیلو با قد ۱۶۵خوبه فقط قبلش شکمم تخت بود الان یکم برآمدگی داره و شل شده گن هم اصلا نبستم و هیچ ورزشی ام نمیکنم ورزشی هست که انجام بدم؟

۲ پاسخ

منم خیلی لاغرم یعنی بعد پسرم شدم 39کیلو ولی ی کوچولو شکمو دارم بخاطر زایمانم چون پسرم اصلا نمیزاره غذا بخورم

منم دقیقا همین مشکلو دارم

مقالات مرتبط

چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
ورزش برای افزایش قد
چه ورزش هایی برای افزایش قد و قد بلندشدن مفید است؟
حرکات ورزشی برای دیسک کمر
حرکات ورزشی برای دیسک کمر و مناسب مهره های کمر
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟

سوال های مرتبط

مامان 𝑺𝒂𝒎𝒆𝒏🌱 مامان 𝑺𝒂𝒎𝒆𝒏🌱 ۱۰ ماهگی
دخترا شما شکماتون قشنگ جمع شده؟
چند کیلو هنوز اضافه دارید؟
من قبل بارداری ۶۵ بودم و شکمم تخت تخت
الان ۷۶ بودم اخرین باری که کشیدم و هنوز شکم دارم عین خانمای ۳ ۴ ماهه🤣🤣
مشاهده ۱۶ پاسخ
مامان مهرسام مامان مهرسام ۱۰ ماهگی
سلام خانوما
من الان دوماه تموم شده ک زایمان کردم سزارین بودم تا الان از درد بخیه شکمم نبستم چن روزه خودم ی جور شدم میگم چرا اون موقع نبستم شکمم بره تو امروز گن پوشیدم جواب میده یا نه ؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهوا مامان مهوا ۱۰ ماهگی
بچها من کلا آب شدم از قبل زایمانمم لاغر تر تا ۳۰ روز گن نبستم ی ذره شکم داشتم ک اونم حالت پوست شکمم بود شروع کردم گن بستن بعد الان ۳ ۴ روزه میبندم شکمم بزرگ شده حالا من چ غلطی کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان حلیاولیا کوچولو مامان حلیاولیا کوچولو ۴ ماهگی
سلام مامانا.یه سوال میگم من زایمان دومم هست.
زایمان اولم شکمم افتاده نشده بود تاجایی ک یادمه.گن هم نبستم
اما سر این زایمانم یکم شکمم شل و افتاده شده روی بخیه هام.آیا درست میشه؟؟؟سر زایمان دومم گن حقیقت نبستم،خیلی حس خفگی بهم دست میده
مشاهده ۱ پاسخ
مامان رادین👼🏻💙✨️ مامان رادین👼🏻💙✨️ ۶ ماهگی
مامانا من از فردای روز زایمان شکممو با گن بستم تا چندروز شکمم رفت داخل الان یکم دیگ شکم دارم خیلی کوچیکه بنظرتون الان هم گن ببندم میره داخل یا ن
مشاهده ۳ پاسخ
مامان علیسان کوچولو مامان علیسان کوچولو ۴ ماهگی
علیسان شکمش خیلی نفخ داره چی بدم یا چه ورزشی برای انجام بدم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان علیرضا وعلیسان مامان علیرضا وعلیسان ۳ ماهگی
سلام خانوما من تو بارداری اولم شکمم ۲.۳ روز بعد زایمان کاملا تخت بود وزنم هم به قبل بارداری برگشت ولی اینسری ۶۲ بودم شدم ۷۵ یکم شکم دارم و باسنم بزرگ شده چکار کنم کوچک شه یعنی باسنم مثل شکم بعد مدتی کوچک میشه یانه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سهیل مامان سهیل ۹ ماهگی
دوستان من ۷۰ روزه ک زایمان کردم - سزارین - شکمم الان انگار ۵ ماهمه بزرگه و نمیره چیکار کنم چ ورزشی پیشنهاد میکنید وزنمم ۷۸ بود با قد ۱۶۳ دیگه رسما بدم میاد از هیکلم افسردگی گرفتم 😔😭😭
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پسری💙😍 مامان پسری💙😍 ۹ ماهگی
شکم بندی که تو بیمارستان واسم زدن دیگه شل شده گن چه مدلی بخرم شکممو جمع کنه؟ با اینکه روز اول زایمان شکم بند زدم ولی شکمم یذره شله حالت افتاده پیدا کرده قبل بارداری شکمم تخت بود الانم ضایع نیستا ولی رو مخمه🥲
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ایلیا مامان ایلیا ۵ ماهگی
مامانا گن بستن بعد زایمان واقعا تاثیر داره؟
من از بعد زایمانم کما بیش میزنم اما اذیتم میکنه حوصله شو ندارم
میترسم نزنم شکمم شل و آویزون شه
از الان به بعد بزنم فایده داره اصلا؟ طبیعی بودم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مهــــوا مامان مهــــوا ۳ ماهگی
من ادمی بودم ک تا قبل بارداری همش بیرون بودم رستوران و ویلا و دور دور کلا میچرخیدم اصلا خونه نمیموندم توی بارداری باز بهتر بود کمتر شده بود ولی باز میرفتم ولی الان خیلی محدود شدم هیچ کجا نمیرم دوست و رفیق زیادیم ندارم فقط مامانم روزی ی بار میاد و میره کلافه شدم از خونه موندن دلم میخاد گریه کنم دیگ اعصابم خیلی بهم ریخته
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان عیان ❤️ مامان عیان ❤️ ۲ ماهگی
مامانا اصلا شکم نداشتم قبل بارداری تخت تخت بود حالا که زایمان کردم ی خورده شکم مونده برام ، چیکارش کنم بره داخل ؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نخودفرنگی مامان نخودفرنگی ۷ ماهگی
من الان ۳۵ روزه زایمان کردم اینقدر درگیر بچه داری و خستگی شدم اصلا برا شکمم ورزش نکردم ،شال هم نبستم ،اگه از فردا هر دو رو انجام بدم به نظرتون فایده داره؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آریا مامان آریا ۶ ماهگی
سلام خانما من دو نیم ماهه زایمان کردم
قبل از بارداری ۷۰ کیلو بودم
الان زایمان کردم شدم ۹۵ کیلو بشدت پهلو و شکمم و ران هام بزرگ و چاق شدن
به نظرتون چیکار کنم
افسردگی هم گرفتم
اصلا نمیتونم از خونه برم بیرون‌
برای لاغری سریع چه کار کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلارز💓👼 مامان دلارز💓👼 ۵ ماهگی
شکم بعد زایمان
حالم خیلی بهتر شده ناراحت شکمم بودم که شله و سیاه داخل نافم سیاههه بود دیروز رفتم هموم همش کنده شد شلی شکمم هم داره سفت میشه چروک هم میشد شکمم الان بهتر شده شمایی ک تازه زایمان کردید امید وار باشین
مشاهده ۳ پاسخ