برای درد سیاتیک چ باید کرد؟
زنداییم ۱۵ روزه زایمان کرده درد سیاتیک داره میزنه به رون پاش و قدم از قدم نمیتونه برداره
خیلی اذیته🥲

بدترین و مزخرف ترین درد سیاتیک و دیسک کمر ورزش داره بزن گوگل انجام بده پماد بگیره از کمر و رون تا جایی ک درد داره بزنه جاشو گرم نگه داره تکون نخوره از توالت فرنگی استفاده کنه تا رگش ازاد کنه ایشالله خدا کمکش کنه خیلی بده

باید گرم نگه داره جوراب پشم بپوشه با پماد ماساژ بدن. اگه دارن تشک برقی بندازه گرم بشه کمرش

باید گرم نگهش داره

منم موقع بارداری داشتم تو گوگل بزنین ورزش مخصوص سیاتیک
اونو انجام بده می‌ره
هیچ روش دیگه ای کارساز نیست من کلی آمپول زدم پماد و کرم و چسب همه چی امتحان کردم همش موقتی بود
اما ورزششو انجام دادم کلا رفت

فعلا ک فقط میتونه شیاف مصرف کنه
برید داروخونه شیاف ناپروکسن ۵۰۰ براش بگیرید
ماساژ ندید اصلا
کیسه ابگرم بزارید روش

شیر میده؟
قرص متوکاربامول ۵۰۰
قرص سلوکسیب ۱۰۰

دمبه گوسفند با خرما شیرازی رو چرخ بدید بزارید کمر و جایی که درد می کنه از شب تا صبح بمونه خیلی خیلی فرق می کنه یه هفته ادامه بدید

روغن سیاهدونه و بادوم تلخ قاطی کنه و ماساژ بده دردش آروم میشه

کشش و داروهای مسکن