سلام خوبین مامانا من یبوست شدیدم چکار کنم خوب بشم خیلی اذیت میشم

اگر حامله نیستی شربت ملین یا قرصی لاکسی از داروخونه برا خودت بگیر
خاکشیر رو آب داغ بخور
روغن زیتون بخور
گل محمدی بجوشون بخور

قرص سي لاكس بخور

پودر پیدرلاکس روزی ی قاشق غذاخوری پر توی شربت یا هر مایعی
لواشک آلو
شربت انجیر فیژان

گلاب مصرف کن لواشک بخور

خاکشیر بجوشون با ی تیکه نبات کوچیک صبح ناشتا بخور سریع جواب میده

منم قبلاً یبوست شدید داشتم همش خونریزی داشتم داروها اینا موقتی خوبم میکرد بازم برمیگشت، تنها چیزی که برام واقعا تاثیر گذاشت دوییدن بود، راه رفتن نه هااا فقط دوییدن که به نفس نفس بیوفتی اون موقع روده هات کم کم شروع میکنن به کار کردن، هوا که سرد میشد یبوستم بیشتر میشد، تو بقول بچه ها بلغم اینا شاید داشته باشی اول برو مزاجتو تشخیص بدن بعد طبق اون دارو مخصوص مزاجتو استفاده کن

آلو خشک بخور میوه زیاد بخور
غذا هم دو روز آش و سوپ جو بخور خوب میشی

شربت لاکتولوز بگیر تقریبا چهار پنج قاشق با دو سه لیوان اب گرم اخر شب بخور
صب راه میفته

دوتا انجیر و دوتا آلو و دوتا خرما و یه ق غ بارهنگ رو بریز تو نصف لیوان گلاب و نصفه دیگش آب بزار تا صبح بعد صبح هسته خرما و آلو رو جدا کن همه رو میکس کن بخور دوروز که اینطور کنی جواب میگیری خیلی خوبه من امتحان کردم .اگر بارهنگ نداری خاکشیر یا تخم شربتی یا اسفرزه هم خوبه

روغن زیتون و انجیر با هم بخور
چند تا بنداز تو روغن زیتون بزار یک روز بمونه بعد بخور

دکتر برو

دوای بلغم بخور ببین خوب میشی