سلام دوستان خوبین؟
شما تا چند وقت مکمل هاتونو استفاده کردین بعد قطع کردین؟
بعد کسایی ک شیر خودشونو میدن چه دارویی استفاده میکنین؟

منی که بخاطر یبوست شدید بعد از زایمان حتی یدونه هم قرص آهن و اینا نخوردم🥲وقتی اینجوری تاپیکا رو میبینم انقدر بابت بدن خودم عذاب وجدان میگیرم که نگو واقعا کم لطفی شده در حقش تازه بچه داری و شیردهی و کارای خونه و… هم انجام میدم اما بازم یدونه ویتامینم نمیخورم💔🤦🏻‍♀️

آهن
قرص ویتامین c جوشان نیس قرصه
امگا سه
ویتامین دی کلسیم و منیزیم
البته کلسیم و منیزیم و ویتامین دی تو یه قرصه
آهن هم فیفول هم فروس سولفات نوشته

دکتر من گفت مکمل هامو به خصوص قرص آهن و حداقل تا ۶ ماه باید بخوره

تا ۴ ماه فک کنم
الان آهن و کلسیم فقد

گفته تا ۶ماه هم مولتی هم آهن بخور

یونی بن و ویتامین د و اهن