سلام خانوما دکتر تغذیه خوب تو تهران کسی بلده جایی ؟ من خیلی لاغرم خیلی زیاد ۲۰ سالمه قدم ۱۶۰ وزنم ۴۰ اصلا اشتها ندارمممم

کره بادوم زمینی زیاد استفاده کن.
موز هم زیاد بخور.
بستنی همینطور
منم 42 کیلو بودم الان 59 کیلو شدم

قرص سیپرو بگیر بخور
بجز ۳وعده غذاییت ک بیشتر باید بخوری
۳وعده میان وعده پرو پبمونم بخوری
ینی شام ۸ خوری
۹ ۱بشقاب مبوه ۱۰ ام شیر موز ،۱۱ ام ۲تا لقمه بخور
بین ناهار تا شامم کاپوچینو با بیسکوییت و عصرونم کیک بپز ،سیبزمنی قارچ درست کن یا فرنی
بین صبونه تا ناهارم همبنطور فقط بخور
وعده های ناهارتو خوشمزه و چرب چیلی

قرص گین آپ بخور مننم ۴۰ کیلو بودم شدم ۷۰ کیلو

دکتر کوروش صمد پور عالیه

دکتر الیاس کوثری خیابون پاسداران

دکترافشاری
قبلا هم کرج مطب داشت هم تهران
سرچ کن ببین هنوز تهران هست یا نه

ن نمیشناسم
ولی اگر جوابی گرفتی ب منم بگو