مامانای باردار من تو اقدامم نمیدونم حاملم یا نه ولی نمیتونم هر چیزی بخورم برای یبوست و نفخ چیکار کنم🥲

شیرو گرم کن بخور با شیره یاعسل.انجیریخور.مویز یا کشمش

انجیرخیس کن هم‌دونشوبخورهم آب انجیر

منم نفخ زیاد و سوزش سر معده و پادرد و یبوست دارم، کاش علائم بارداری باشن🙏😭

شیر خوبه

وای من دقیقا هم یبوست هم نفخ داشتم و دارم
هیچی سیب ابپز کن بخور صبح ناشتا شیر بخورم کیوی بخور همه اینا واسم جوابن

اب خیلی بخور وشیر