بنظرتون کلاس رقص یا بدنسازی؟؟
قیمت جفتش یکیه
میخام یکیش ققط ادامه بدم نمیرسونم

بدنسازی من بیشتر دوست دارم

بدنسازی💪💪💪💪

من باشم رقص چون روحیه ام یکم خرابه برم خوب میشم

بنظر من بدنسازی چون عضلات رو درگیر میکنه ،برای خانوما خوبه چون در معرض تحلیل عضلات هستن ،بدنشون قوی‌تر میشه برای آینده که آدم سنش بالا میره ،عضلات آدم تحلیل میره یا به خاطر بارداری شل و ضعیف میشه کاربردی تره. مثلا شکم جمع تر و سفت تر میشه تو بدنسازی. فشار از رو کمر برداشته میشه از رو زانو.البته همه اینا به شرطی که برنامه بگیری از مربی و خیلی مراعات کنی حرکات رو آروم و دقیق بزنی آسیب نزنی به خودت.حرکات ریسکی انجام ندی.مواظب کمرت باشی.

اگه به رقص علاقه داری رقص
اگه نه بدنسازی
جفتش هم حالتو خوب میکنه

رقص عزیزم
هم برای اندامت خوبه هم رقصت بهتر میشه

مهم علاقه ات عزیزم،جفتشم خوبه و من جفتش دوست دارم اگه هیکلت خوبه برا تحرک و روحیه ات میری برو رقص
اکه میخوای برا تناسب اندام بری برو بدنسازی