میشه زود جواب بدید لیست رژیم غذایی میدید لطفا اونایی رژیم هستن 🥹

#پوشک
#شیر خشک

#بارداری

#سزارین

من یه رژیم از دکتر گرفتم
ولی بی فایده بود جون شیر میدم فقط قتد خونم افتاد
ببین تا وقتی رو مغزت کار نکنی آستانه سیری مشخص نشه لاغر نمیشی.
من الان دو ماه غذام اونقدری که سیر بشم میخورم وقتی گرسنه نیستم چیزی نمیخورم
چیزا مضر هم نمیخورم مثل تنقلات
ولی آجیل کشمش شکلات تلخ میخورم با جایی کم رنگ
وزنم هم خداروشکر پایین اومده
به هیچ وجه زیادی غذا نمیخورم چون سیرم

منم میخوام

گلم میشه درخواست بدی؟ من درخواستام پره میخوام داشته باشمت😘

از همه چی بخور ولی کم بخور اب زیاد بخور

من بااین برنامه پیش میرم

صبحانه تخم مرغ ابپز+خیار.گوجه.کاهو
نها۸قاشق برنج یک پیاله خورشت.وسبزی وسالاد ب دلخاه
شام عدسی.سینه مرغ.خوراک لوبیا.ازهرکدوم ک خاستی یم بشقاب
البته من روی همه ی غذاهام سماق میریزم ک چربی سوزه
میان وعده..میوه.یااجیل

رژیم نگرفتم
ولی با سرکه سیب ۱۲ کیلو تو سه ماه کم کردم
البته شیرم میدم

منمممممم

منم