جووون مبارکه
منم شیرینی جات حذف کردم
نون محدودبرنج ۸تاقاشق
افرین عزیزم عالییی
من تو سه ماه ده کیلو کم کردم یکماه بعدش دو کیلو دیگ در کل ۱۲ کیلو
ادامه بده خیلی خوبه ولی واقعی کم نکردی و آب بدنت کم شده فقط.تو ۱ هفته اینجوری چربی آب نمیشه
من رژیمم
ولی نه هفته ای چهار کیلو نهایت ۱ کیلو
چون استعداد چاقیم زیاده
بگو ماهم کم کنیم مبارکه
مبارکه 😍
چه رژیمی گرفتی که ۴ کیلو کم کردی؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.