به نظرتون تو دو ماه و 10 روز 7 کیلو کاهش وزن باورزش و رژیم کم نیست؟

۷ پاسخ

بیشترم میتونیا
اما اصولیش همینه
تاپیک هامو ببین
در خدمتم
سوالی مشاوره ای برنامه ای

منم رژیمم ده روز دو کیلو نیم کم کردم

نه اصلش همینه نهایت هفته ای یک کیلو

ن خیلیم خوبع

نه اصلا

نه خیلی خوبه اصولیه

عالیه

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
جدول وزن‌گیری نوزاد
جدول وزن گیری نوزاد دختر و پسر
میزان وزن گیری کودک در سال دوم
میزان وزن گیری نرمال کودک در سال دوم
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی

سوال های مرتبط

مامان مهرسام🩵🤱🏻 مامان مهرسام🩵🤱🏻 ۲ سالگی
روز سوم رژیم فستینگ😍🙊
با یک کیلو کاهش وزن
اینم ناهار خودمو پسری🥴



#فرزندپروری
#بچه
#رژیم
#کاهش وزن
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دخترم مامان دخترم ۲ سالگی
سلام مامانایی که رژیم هستین تو یکماه چند کیلو کاهش وزن طبیعیه؟ من ۲۴ روزه شروع کردم ۴ کیلو کم کردم خوبه؟
#گهواره #شیر #پوشک
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ماهلین 🌙 مامان ماهلین 🌙 ۲ سالگی
مامانای ک رژیم میگیرن چقدر کم کردین چند روز؟؟
من تو دو هفته نزدیک ۵ کیلو کم کردم خوبه؟!
رفلاکس شیرخشک شیر پوشک
مشاهده ۸ پاسخ
مامان بهار و هانا مامان بهار و هانا ۲ سالگی
سلام دوستان کاهش وزن شدید که از نشانه های پرماری تیروئید هست چقدره؟ مثلا به چند کیلو در ماه میگن؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان زهرا مامان زهرا ۳ سالگی
سلام مامانا دخترم 10 کیلو، میگن وزنش کم، چی وزن دهی خوبی داره بهش بدم،
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پرنسا مخملی🧿🤍 مامان پرنسا مخملی🧿🤍 ۲ سالگی
سلام خوشگلام چطورید
با توجه ب تاپینگای قبل باید بگم ک چهارهفته اسپارتینا زدم خوب بود ولی بنظرم ارزشش و نداره ک هزینه کنی. براش تاثیری ک تو رژیم هست رو داره چهارهفته پنج کیلو کم کردم در صورتی ک قبل از خرید اسپارتینا میگن هفته ای دو تا پنج کیلو کاهش وزن داره
اگه برگردم عقب کلا اسپارتینا رو استفاده نمیکنم دوستانی ک تصمیم دارید استفاده کنید بیخیالش شید
همون رژیم و دانه چیا تاثیرش بیشتره خودم با ورزش و رژیم سالم خوری تو یک ماه هشت کیلو کم کردم دریغ از یک ذره اذیت شدن ولی اسپارتینا هم اسهال استفراغ حال تهوع و اینکه یکمم تو خودم بودم همش وقتی مصرفش کردم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان Arad 🩵 مامان Arad 🩵 ۲ سالگی
سلام مامانا
کسایی که رژیم گرفتن و وزن کم کردن اگه ممکنه راهنماییم کنید
من قبل بارداری وزنم خوب بود ولی تو دوران بارداری و بعد زایمان دچار اضافه وزن شدید شدم به خاطر همین درست یه ماه بعد زایمانم شروع به رژیم گرفتن کردم از هر نوعی که بگی فستینگ کالری شماری حذف قند و هرچی... هر بار 3 یا 4 کیلو کم میکردم بعد دوباره ول میکردم و برمیگشتم به وزن اول الان نزدیک دو سال داره میگذره و من هنوز موفق به کاهش وزن نشدم الانم دیگه از بس رژیم گرفتم بعد آرادم ضعیف بوده و ول کردم خسته شدم یه مدت رژیم میگیرم بعد وقتی خراب میشه حس ولع پیدا میکنم حتی اگه گشنمم نباشه هم میخورم فقط چیکار کنم کسی راهکاری داره راهنماییم کنه

#فرزندپروری شیر خشک پوشک
مشاهده ۲ پاسخ
مامان Arad 🩵 مامان Arad 🩵 ۲ سالگی
سلام مامانا
کسی بوده از دکتر تغذیه آنلاین رژیم کاهش وزن گرفته باشه و وزن کم کرده باشه اگه هست میشه معرفی کنید ممنون
#فرزندپروری شیر خشک پوشک
مشاهده ۵ پاسخ
مامان حبه قند مامان حبه قند ۲ سالگی
سلام خانومایی ک رژیم فست میگیرن تو یه ماه حدودا چند کیلو کم میکنین ؟ چیارو حذف کردین؟


#فرزندپروری شیرخشک پوشک واکسن
مشاهده ۵ پاسخ
مامان قلبم 💝 مامان قلبم 💝 ۲ سالگی
دیروز وزن و سایز داشتم باشگاه ، تو دوماه ۶ کیلو کم کردم ، سایز بیشتر کم کردم ، روند کاهش وزنم کنه میدونم اما راضیم واقعا
به شدت سبک شدم و همه میگن لاغر شدی .
الان برگشتم وزن قبل زایمان اما میخوام ۵ کیلو دیگه کم کنم .
بعد از به دنیا اومدن دخترم فقط و فقط خوردن شده بود تفریحم، خستگی مو آخر شب با چای و کیک در میکردم ، بخصوص از شروع ج .نگ دیگه ترکونده بودم ،اینطور بگم که روزم بدون شیرینی نمیگذشت باورم نمیشه اینقدر تونستم کنترل کنم
البته بگم هفته ی یک روز کامل چیت هستم گاهی حتی دو روز ، تو مسافرت هم آزاد ( میدونم درست نیست اما من اینطوری حالم بهتره )
مشاهده ۶ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۲ سالگی
مامانا یه سوال در مورد رژیم سفت و سخت چیه
۸ کیلو کم کنم تو تقریبا ۳ ماه یا دو ماه ونیم
سخت از این نظر میگم که پروتیین بیشتر استفاده کنم و کلا سرخ کردنی نخورم
نون و برنج کم بشه
حذف قند و هر نوع کیک و شیرینی
میوه بخورم ولی به اندازه
فست ۱۲ ساعته یا ۱۴ساعته بگیرم
کالری شماری بکنم روزی ۱۲۰۰ تا بخورم
دیگه چیکار کنم بنظرتون؟
ممنون میشم راهنماییم کنید
این کاهش وزن رو حتما باید انجام بدم چون به شدت وزنم بالاست ... و شکمم از همه بدتر آویزون شده
الان وقت باشگاه ندارم تا بعدا بخوام برم بدنسازی که یکم شکمم جمع بشه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان حسنا مامان حسنا ۳ سالگی
سلام،متخصص تغذیه که عالی باشه تو اصفهان کجاست؟ بچه ام 2 سالشه با وزن 10 کیلو چند ماه تغییر هم نکرده،خسته شدم از بد غذایی اش
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پناه🩷 مامان پناه🩷 ۲ سالگی
مامانا کسی بوتاکس معده کرده خودتون یا از اشناهاتون؟راصی بودید وزن کم کردین؟؟
#پوشک#واکسن#شیرخشک
و کسایی ک رژیم میگیرید چیزی بوده کمک کنه ب کاهش اشتهاتون و کاهش وزنتون سرعت بده مثل قرص و... معرفی کنین؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان 🍓شایلین🍓 مامان 🍓شایلین🍓 ۲ سالگی
سلام روزتون بخیر🫶✨️💛 خانمایی که رژیم فست گرفتید بیاید انگیزه بدید😁 تو چه مدت چقد کاهش وزن داشتید؟ چیا میخوردید و....
من امروز دومین روز از فست ۱۶/۸ م بود
مشاهده ۸ پاسخ
مامان دلوین 🧸 مامان دلوین 🧸 ۲ سالگی
وزن یازده و نیم کیلو برای بچه ی یک سال و ده ماهه کم نیست؟
دخترم ماه هاست همین وزن و داره
مگه میشه اخع؟!!!
#فررند پروری#کودک پروری#شیرخشک#رفلاکس
مشاهده ۳ پاسخ