مامانا من قبل سزارین یکم شکم داشتم الان بیشتر شده ۵ کیلو بعد زایمان مونده با اینک شیر میدم اوایل لاغر شده بودم اما الان خیلی ناراحتم باشگاهم نمی‌دونم چجوری برم دخترم فقط بی ا سینم آروم میشه اگ گریه شدید یا خواب داشته باشه شما چکار کردین واسه شکم؟ ماساژ لاغری قبلا رفتم بد نبود ایده دارید بگید ممنون😍😍😍

باید به وزن قبل بارداریت و چه بسا کمتر برسی که شکمت مثل قبل بشه.پنج یکلو زیاده

من قند کمتر کردم اما حذف نه
آخرشب ی لیوان آبجوش با دارچین میخورم
صبح هم ناشتا آبگرم میخورم بعد ی ساعت صبحانه روزی ی لیوان ی قاشق دانه چیا با گرم مخلوط میکنم بعد ی ساعت میخورم شکم پهلوم خیلی کمتر شده

دستگاه های لاغری موضعی هست مطب بعضی دکترا یا کلینیک های زیبایی دارن
اهل ورزش اگر هستی تو خونه برنامه بگیر انجام بده
من خودم رفتم باشگاه ems و رژیم گرفتم ولی شکمم یکم مونده هنوز

منم وضعم همینه

منم شرایطم دقیقا مث شماس فقط من طبیعی بودم

لطفاً تاپیک قبلی ♥️♥️♥️