مادرا سلام لطفاً راهنماییم کنید،من باردارم،،ازمایش دادم دکتر نگا کرد گفت قندت بالاس لبه مرزی ۹۸،،خیییییییلی باید مواظب باشید کلا قندتو صفر کن،،استرس گرفتم ،،بنظرتون چیا بخورم تاثیر داره قندم بیاد پایین؟

برنج و ماکارانی کم‌ب۸ور
قبلش برا خودت سالاد کاهو کلم درست کن بخور ک سیر بشی برنج‌کم‌بخورری
قند نوشابه
حذف کن
چایی با توت خشک بخور
میوه بخور
نون یک کف دست

برا منم بالا بود ۲۰ روز پیش آزمایش دادم قند ناشتا و ۲ساعت بعد صبحانم عالی بوپ

نترس رعایت کنی میاد پایین منم اینطوری خیلی میشدم

عزیزم درخواست میدی مال من پره

نگران نباش
منم دقیقا مثل شما بودم قند مصنوعی رو حذف کردم و سالم خوری کردم
تا آخر بارداری هوس قند و شیرینی نمی‌کردم
دو ماه رعایت کردم دوباره ازمایش دادم شده بود 86

۱ماه رعایت کن میاد پایین

سیب زمینی سرخ کرده نخور
آجیل و مغزیجات بخور