۲ پاسخ

شربت آهن رو با ویتامین سی بده
چند قطره لیمو یا ی پرتقال یا ی نارنگی
ماست رو کنار حبوبات و گوشت بهش نده
پسته خام
جگر
خرما هم عالیه

شیره انگور
رب انار
جیگر
گوشت قرمز
پسته

سوال های مرتبط