خانما وقتی میخوابم وسط خواب یهو فشارم بالا میره نفس تنگی میگیرم سینم سنگین میشه گونه هامم درد میکنه دلیلش چی میتونه باشه ممکنه تو خواب فشارم بره بالا ؟

عزیزم هر روز ۵ تا ۱۰ دقیقه تنفس شکمی
و ۵ دقیقه تنفس پیش پرانایام کار کن الان دیگه دو نفسه هستی ماه آخری بیشتر از قبل دچار نفس تنگی میشی ولی بابت فشارت حتما برو دکتر پیگیری کن

منم 3بار اینطوری شدم نمی‌دونم دلیلش چیه

منم اینجور میشم تپش قلب میگیرم

دقیقا مثل منی گاهی این شکلی میشم

شکمت سفت میشه؟ برای من انقباض داشتنی این شکلی میشم