خانما من از زایمان ب اینور بدنم کم اب شده، یبوست بدی کرفتم😭ب حدی ک موقع دفع خونریزی دارم همراه درد زیاد، رفتم یبار دکتر بهم سمors داد اما فایده ای نداشت، از ترس همش دارم سوپ و آب میخورم خسته شدم حالم از هر جی غذای ابکیه بهم میخوره راه حلی شماها ندارید برا این کم ابی بدنم و یبوست؟؟

عزیزم ناشتا روغن حیوانی رو آب کن با شیره خرما بخور زود اثر میکنه

روغن زیتون بخور

بواسیر نداری؟

مربای انجیر خالی خالی بخور ابم میوه زیاد بخوری خوبه

آب خیلی بخور . سبزی هم بخور

روغن حیوانی بخور با هر غذا اون خیلی کمک میکنه

کاهو و میوه، مخصوصا خیار زیاد بخور.

هرروز صبح ناشتا انجیری که از شب قبل خیس کردی بخور دو روزه خوب میشی

میوه مخصوصا سیب
الو بخارا
آب فراوان
انجیر خشک
منم همینطوری بودم با اینا خوب شدم حتی دکترم نرفتم هیچ دارویی هم استفاده نکردم

برای یبوست کیوی رسیده عالیه
یا آلو خیس کن چندساعت باآبش بخور

میوه میخوری؟
پرتقال و کیوی و لیمو
خورشت سبزی تره درست کن خیلی خوبه