مامان هایی که بچه شیر میدین چه مکمل های می خورین؟
من یه مقدار عصبی هستم چه ویتامین بخورم خوبه

هر روز کلسیم (یونی بُن بِلند)
هر روز مولتی ویتامین دوران شیردهی (پرینامکس-نیومام)
یک روز درمیان امگا ۳

مولتی ویتامین اکتی ناتال
آهن و فولیک‌اسید بخاطر کمخونیم میخورم

ویتامین دی

لاکتاول
مکمل دوران شیردهی هم هست

موافقم

برای عصبی بودنت ویتامین ب۱ بخور

کلسیم هرروز و ویتامین دی هر ۱۵ روز که حتما باید بخوری،مولتی ویتامین هم اکتی ناتال خوبه،امگا سه هم شیر رو چرب می‌کنه من میخورم

و فرفروت

ایمونس

والا هیچی غذام به زور میزاره بخورم 🥹