خانما من هم شیر خودمو می دم هم شیر خشک الآنم طوری لاغرم که انگار از قبرستون اومدم خیلی حالم بده دوهفته دیگه هم مراسم داریم میشه یچیزی معرفی کنید زود یکم چاق شم بعد اگه صبح بخورم تا عصر بچه شیر ندم اثرش میمونه تو شیر یا ن من فقط یه بار صبح ها می خورم هرچی اگه بگیرم برای چاقی

لیدی میل خوبه
دکتر به من داده بود
غذاهای چرب هم خوبه مثلا شیر و ماست پرچرب ، انواع کره ، کره پاستوریزه ، کره بادوم زمینی ، کره پسته ، آجیل ، شیرینی جات

روزی یه دونه تخم مرغ آب‌پز بخور تضمینی

من ی قرصی میشناسم ولی تو شیردهی ممنوعه متاسفانه
فکر کنم هر قرص چاقی کلا تو شیردهی مجاز نباشی

خوشبحالت لاغری خوبه

بیا من یه عالمه چربی دادم بهت میدم تضمینی بدون بازگشت

منم توعم فقط برعکس بگو چی کنم لاغر شم 😫😫😫😫

پروتئین زیاد بخور سویق ها مخصوصا گندم لبنیات پر چرب بخور کنار غذا ترشی بخور اشتهات باز میشه ورزش کن بعدشم کلی غذا های پر کالری البته سالم مثلا ماکارانی با فیله مرغ تخم مرغ بخور یوقت نری چیپس و پقک و شیرینی بخوری که هم چاق میشی هم مریض

سویق گندم بگیر با شیر عسل بخور