سلام خانوما شبتون بخیر اکه تجربه ای دارین ممنونم میشم راهنماییم کنین عزیزان
کسی بوده تو دوران شیردهی رژیم غذایی واسه کاهش وزن گرفته باشه ؟ من الان دیگه دخترم نزدیک ۱۴ ماهشه بنظرتون کارم اشتباهه؟ یا دیگه چون بزرگ شده مهم نیست و تأثیری روی اون نداره؟


فرزندپروری شیردهی رژیم غذایی

من دخترم ۴ماهش بود رژیم گرفتم ۶کیلوهم کم کردم
رژیم سالم خوری و کالری شمار
هیچ اتفاقی نیفتاد تازه چقدر سبک تر و سالم ار شدم

من دوستم هم شیر میده هم رژیم داره خیلی لاغر شده خیلی تغییر کرده 😍

من گرفتم رژیم فست قند و فشارم افت پیدا می‌کنه شدیییید... هنوز زوده ولی قند کم کن یا حذف کن و نون و برنج کم بخور

عزیزم اگه میخوای لاغر شی من چندتا محصول خریدم میخوای بهت معرفی کنم توام از عطاری تهیه کن بدون رژیم لاغر میشی من که واقعا نتیجه اش دیدم