راستش بخواید نمیدونم از اینکه بچم شیرخشک داره پس میزنع خوشحال باشم یا ناراحت
شیر خودم سیرش نمیکنه و من اینو خودم حس میکنم
گاهی سینم شله شله و گاهی که شیر داره خودم قشنگ متوجه اش میشه
مدل خوردنش هم فرق می‌کنه نگران اینم که گرسنه بمونه!
نگران اینم وزنگیریش مشکل بخوره خدای نکرده یه مدت بود خودم تو خواب بهش شیر خشک میدادم میگفتم حداقل ویتامیناش

منم تا همین اواخر خیلی استرس شیر کممو داشتم خیلی چیز امتحان کردم تا زیاد شه چرب شه نشد که نشد انگار ژنتیکیه
همش نگران وزن گیری بچم بودم همش غصه می‌خوردم
تا هفته پیش شیرم کم میومد راهش بنظرم این بود که استرس گذاشتم کنار گفتم خدا بزرگه خودش مراقب بچم هست
باورت میشه الان کامل سیرش می‌کنه ؟

میرسه بهش
پودر لیدی میل و شیر افزا میخورم‌‌‌..‌‌..نمیدونم ‌دیگه چیکار کنم قوی بشه که خوب وزن بگیره

استراحت کافی داشته باش مدیتیشن کن منظورم صوت قرآن یا صدای طبیعت هست مخصوصا صدای آب و صدای بلبل و پرنده ها برای آرامش ات
برای جریان یافتن شیر باید مایعات زیاد بخوری جوری که ادرارت روشن روشن باشه
چای کم رنگ آب جوش شیر ، دوغ آبمیوه عالیه
برای چرب شدن شیرت کله پاچه حلیم که خودت تو خونه درست کنی گوشت و مرغ عصاره قلم چه گاو چه گوسفند چه شتر عصاره پای مرغ
مکمل تقویتی قرص آهن کنجد نارگیل مغزیجات مثل فندق پسته گردو
بعد شیردهی یکم ذهنی هست بگی شیر دارم داری بگی ندارم نداری

والا من تجربه سینه دادن ندارم
اما غذاهایی که شیرافزا هستن بخور و اینک هرچی بیشتر مک بزنه جریان شیرت هم کم کم زیاد میشه

از کجا میدونی سیرش نمیکنه؟🤔