مامانای با تجربه🙄راهنمایی میکنین لطفا🙏🏻

دخترم داره دوسالش میشه،تا ب الان هیچ جوره نتونستم خوابشو تنظیم کنم،خوابش کمه،کل روزم باهاش بازی کنیم بیرون بره خسته باشه،مقاومت میکنه برای خواب،از بیخوابی چقد گریه میکنه نمیشه خوابوندش
بجز خودش و ما،کل همسایه ها عاصی شدن از گریه هاش
چه قطره و شربتی میتونم بدم خوابش تنظیم شه و ضرری نداشته باشه؟؟
ب دکترم میگم میگه انرژیش بذار خالی شه دارو نده،ولی واقعا بچم اذیته،خوابش میاد نمیتونه بخوابه،یوقتا میبینی ۱۷ ۱۸ ساعت کامل بیداره!

۱۷ ۱۸ ساعت زیاده خوب
نباید این همه تایم بیدار بشه
بچه ها بازه بیداری دارن
بچه های این سنی معمولا ۷،۸ ساعت بیدارن و بعدش باید چرت بزنن
پسر من ۷ صبح بیدار میشه،۱۲ تا ۱و نیم ظهر میخوابه،شب هم ساعت ۱۰ میخوابه

من گوشی نشونش میدم کلیپ اینا روپامم تکونش میدم تا بخوابه

چند شبی این کاری که میگم رو امتحان کنید انشالله نتیجه ببینید سعی کنید غروب به بعد یا حداکثر از هفت و هشت شب تلویزیون یه هیچ وجه روشن نباشه ، نور خونه رو هم کم کنید ، یک ساعت هم قبل ساعتی که میخواد بخوابه یه نور خیلی کم باشه بعدم موقع خواب همه چراغا خاموش باشه خودتون رو بزنید به خواب ، چند شب اول مقاومت داره ولی بعدش انشالله می‌خوابه ، همچنین دو سه ساعت قبل خوابش بازی های هیجانی باهاش نکنید ، چیزهای شیرین اصلا نخوره ، اینا رو امتحان کنید

فقط با ملاتونین که کاملا بی ضرر هست آرتا میخوابه

قطرع ملاتونین خوارزمی بده یکساعت قبل خواب گوشی تلویزیون رو بزارید کنار نور خونه رو کم کنید

پسر منو گفتی
فک میکردم فقطـ منم