بیخوابی های شبانه ب کنار بماند ک اللن داره چشام بسته میشه ولی باید ناهار بزارم و ب دختربزدگم برسم
ازاینطرف پا درد شدید و بدن درد دارم چی بخورم یکم سرحال شم

درکت می‌کنم
واسه من تازه یدونست خیلی سخته
مخصوصاً بی خوابی
مخصوصاً غذا درست کردن
خدا به همه مامانا توانایی بده

یه نسکافه بخور سرحال میشی

میتونم برات گریه کنم بخدا
من با اینک یدونس گاهی روانم داغون میشه از دست تنهایی
مامانم همش چند روز اول پیشم بود و رفت دیگ با کولیک و شب بیداری و واکسن و و و
والا دوسدارم بغلت کنم نمیدونم چرا🫠

یکم مغزیجات و میوه میتونی برای خواب آلودگی اگر شیر خودت و میدی نسکافه یا کاپوچینو بخوری ولی سعی کن یکم به یکی بسپری بچرو و یکم استراحت کنی تا مغزتم استراحت کنه

الهی عزیزم واقعاسخته دست تنها اگه بشه ک شباک بیداری غذاتوبذاری ویه مقدارکاراتوانجام بدی روزابیشتراستراحت کنی واقعاسخته

نسکافه، قهوه