بچه ها امروز 5 روزه زایمان کردم ولی هنوز واژن درد و کمردرد شدید دارم نمیتونم بلند شم چیکارکنم چی بخورم زود خوب شم

چن روز اولم اگه مشکل یبوست داری سوپ ماهیچه توش ازین رشته های ورمیشل بریز یه شربت کارکن هم بگیر ک معده ات یوبس نشه ک روبخیه هات فشار میاد

برا بخیه هامم خشکشون ک میکردم روزی دوبار با پماد ترمیم کننده چرب میکردم سفالکسین هم هم ۸ساعت میخوردم به نظرمم رعایت این نکته ها خیلی تاثیر داره

کاچی زیاد بخور با روغن زرد گوسفندی من شوهرمم یه بره برام سر برید صبح ها کاچی میخوردم ظرها عدسی با گوشت گوسفند شب هاهم زیره پلو با گوشت عااالی بود خیلی عالی بخیه هام افتادن و خداروشکر سریع سرپا شدم سر بچه اولم نمیخوردم بد غذا بودم تا چن ماه حالم بد بود

عزیز چهار تخمه دم کن و عرق چهل گیاه و آناناس زیاد بخور و از شیاف استفاده کنید

من بدترم بخدا 🥲🥲باهیچیم خوب نمیشم بدتر هم شدم

شیرخرمابخور زیره جوش آبگوشت آناناس جگرنیم پز

طبیعیه تازه زایمان کردی من زایمان اولم تا دوهفته همه جام درد میکرد .سعی من غذای مقوی بخوری سوپ با ماهیچه بخور خیلی خوبه