فواید تخم بلدرچین ؟؟

منو هم لایک کنید ببینم بی زحمت

امگا ۳خیلی زیاد داره ک کمک میکنه به هوش و حافظه
فسفرش ۵برابر آهنش ۷برابر تخم مرغه
ویتامین b12 و b2هم خیلی زیاد تر از تخم مرغ داره یادم نبست چند برابر بود
از اونجایی هم که نسبت به مرغ کم تر دارو و هورمون به خود بلدرچین داده میشه خب صد در صد تخمش هم سالم تره
ولی این دلیلی بر این نیست که بگیم تخم مرغ سالم نیست فقط بلدرچین غنی تره از نظر ویتامین و اینا

میخام شروع کنم برای پسرم نمیدونم تخم بلدرچین بدم یا تخم مرغ

منم نمیدونم
یکی میگف زودتر ب حرف میان