خانما کسی هست از مشکل معده نفس تنگی بگیره؟

بله من عزیزم.
حتما رعایت کنید غذا خوردن و خوابیدن رو.
غذا رو خوب بجوید.سس و نوشابه حذف...تنقلات ناسالم بیرونی حذف....مرکبات رو کم کنید...در کل ببینید به چی معدتون حساسه همونا رو حذف کنید یا کم کنید....و اینکه یک‌ساعت بعد خوردن غذا درازکش نباشید.
اینا تجارب منه.ان‌شاالله کمک کننده باشه

آره قفسه سینم درد میگیره ب زور نفس میکشم صبح هم اینجوری شده بودم

اره من اینجوری ام